说到拉肚子，大多数人都会选择忍一忍，扛一扛，吃点小药，就当没事儿了，却不知道小小的拉肚子，其实也能牵扯出不少健康问题。

0 1 拉肚子有哪些症状？

拉肚子，也就是腹泻，是由多种因素引起的大便不成形或成稀水样，排便次数增多超过3次/日，量增加超过200g/天。腹泻，通常伴有恶心、呕吐、腹痛、里急后重、肛门坠胀，甚至发热、脓血便等症状。

0 2 为什么经常拉肚子？01

病毒感染

(资料图)

轮状病毒可是秋季腹泻的罪魁祸首，主要感染小肠上皮细胞引起腹泻。

它主要通过消化道传播，即常说的粪-口途径传播，也就是病毒随着病毒携带者的排泄物排出，污染了食物或者水源等，如人们接触受到污染的食物、水时则会感染。

02

温差大

秋季气温变化大，忽冷忽热，气候变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染。

一些小孩子和宝宝的免疫功能还不成熟，当有病原菌随受污染的食物进入体内后，极易造成腹泻。

03

喂养不当

宝宝消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。

如果喂养不当，过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，或者一次进食过量等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。

04

不注意饮食、环境卫生

0 3 家中需常备哪些药品？

拉肚子应该吃什么？有人说抗生素，也有人说抗菌药。

抗生素不可擅自乱用，乱用不仅会产生耐药性，还会破坏肠道内菌群的稳态，导致腹泻不止，抗生素的副作用也是不可忽视的因素。

绝大多数人的腹泻，与病毒感染有关，一般1-8天会自行恢复，所以不到必要时，不建议使用任何抗菌药。

如果经常肠胃不适，家中可以常备以下几类相对安全的药物：

口服补盐液：

既可以补充水分和电解质，还可以预防和纠正脱水，减少大便次数，减轻呕吐，实为家中必备之药。

肠胃康口服液或颗粒：

它们可以减轻腹泻症状，缩短病程。

0 4 可以做哪些检查？

1.粪便常规，提示是否有细菌感染。

2.血常规，判断是否有细菌感染、血液浓缩。

3.尿常规，判断脱水程度。

4.肾功能检查及电解质检测，判断是否存在电解质紊乱，评价脱水程度。

5.霍乱弧菌的筛查及培养。

6.内镜检查，若无长期腹泻情况，可不考虑内镜检查。若出现便血，建议通过内镜（如胃镜或肠镜）看胃肠内的具体情况。

0 5 日常如何避免拉肚子？>>>>

做好保暖

穿高腰裤子或内裤，不穿露肚脐装，晚上睡觉时盖好腹部，避免腹部受到冷风直吹。勤对腹部按摩或热敷。

>>>>

调整饮食

多吃具有养脾胃的食物，如山药、薏仁和莲子等，少吃或不吃辛辣刺激性的生冷食物。饮食清淡，保持三餐规律。

关键词：